Bien sabemos que una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza es a través del senderismo. Sin embargo, en invierno, debido a la nieve, tenemos que agudizar nuestro sentido de la orientación, pues muchas veces es complicado seguir las rutas marcadas. Pero la nieve no solo añade esta dificultad, sino que además hace que para caminar debamos empeñar todas nuestras fuerzas ya que, a cada paso, nuestros pies se hunden. Por ello, practicar rutas de senderismo con raquetas de nieve es muy útil para aquellos excursionistas que no quieren dejar de disfrutar de su actividad favorita durante el invierno.
Además del conocimiento y el equipamiento adecuado, es indispensable contar con un seguro para deportes de nieve antes de emprender tu ruta con raquetas. Estarás protegido durante la excursión y el resto del viaje. En InterMundial contamos con un seguro de viaje y deportivo que cubre las raquetas de nieve y decenas de actividades como el esquí en pista o de travesía y el snowboard. Entre sus coberturas, este seguro deportivo incluye asistencia sanitaria por accidente, búsqueda y rescate y la ampliación del tratamiento de rehabilitación.
Para asegurar la mejor protección de viaje, en InterMundial hemos mejorado nuestros seguro de nieve con coberturas en caso de COVID-19: realización de la prueba PCR durante el viaje, prolongación de estancia en hotel por COVID-19 y cancelación de viaje en caso de dar positivo en COVID-19.
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Realiza tus primeras rutas de senderismo con raquetas de nieve con estos consejos
Las raquetas de nieve son perfectas para poder atravesar llanuras, caminos elevados y hasta ríos congelados. Con ellas, lo que conseguimos es no hundirnos en la nieve, con lo que el paso se vuelve más ligero y menos costoso.
Tipos de raquetas de nieve
Existen varias clases de formas de raquetas, cada una pensada para un tipo de actividad. En la actualidad la mayoría de raquetas de nieve llevan incorporadas crampones para evitar pequeños resbalones por causa del hielo, aunque en ningún caso sustituyen al crampón clásico, pues no se puede escalar con ellas.
La más tradicional tiene una forma oval, aunque esta se recomienda para niños o personas que midan por debajo del 1.60. En llanuras podremos usar raquetas de paseo de un tamaño pequeño.
Sin embargo, para rutas por la montaña se aconseja raquetas de entre 60 y 80 centímetros de longitud, al igual que para andar sobre nieve polvo, pues en este caso también es conveniente utilizar raquetas grandes y dejar las pequeñas para nieve húmeda y compacta.
Consejos para caminar con raquetas de nieve: la pisada y el equipo
Andar con raquetas es relativamente fácil, lo único que hay que tener en cuenta es separar los pies un poco más de lo habitual pues, si pisamos una raqueta con la otra nos podemos llegar a caer.
Pisar con firmeza te permitirá ganar estabilidad y adhesión al suelo. Cuando estemos subiendo pendientes hay que intentar que la suela completa de la raqueta esté en contacto con el suelo para tener más punto de apoyo. Eso sí, si se tratan de pendientes muy pronunciadas habrá que recurrir a crampones e incluso al piolet.
En cuanto a las bajadas, será más fácil si todo el peso lo dejamos sobre los talones, nos inclinamos hacia delante con las rodillas flexionadas.
Además, con las raquetas podemos cruzar ríos o lagos helados, siempre y cuando sepamos que la corteza de hielo aguanta nuestro peso, el cual repartiremos correctamente.
Aunque andar con raquetas no tiene mayor complejidad, siempre puede sernos útil el uso de bastones, pues además de equilibrar nuestro paso tanto en subidas como bajadas es un punto de apoyo que hará quitarnos hasta un 20% de carga de las piernas.
Excursiones con raquetas de nieve por España
Te presentamos rutas con raquetas de nieve de mayor y menor dificultad, algunas aptas para niños. Descubre los encantos de cada una y organiza tu excursión.
Sierra de Guadarrama (Madrid)
Cercano a la capital, el Parque Natural Sierra de Guadarrama es un entorno ideal para iniciarte en las raquetas de nieve con niños. Los senderos más populares tienen metas tan espectaculares como La Bola del Mundo, Siete Picos o el pico más alto, Peñalara.
Pirineo Aragonés (Huesca)
Para realizar una ruta con raquetas de nieve en el Pirineo Aragonés te recomendamos visitar Hoz de Jaca, un mirador natural con mucho encanto y no demasiado concurrido. Pégate una escapada de fin de semana y también podrás disfrutar del esquí en la estación de Formigal.
Aigüestortes y Lago de San Mauricio (Lleida)
La belleza de la excursión con raquetas por el Parque Nacional de Aigüestortes y Lago de San Mauricio es incomparable. No olvides una buena cámara para fotografiar los paisajes con lagos de origen glaciar y el bosque cubiertos por la nieve.
Sierra Nevada (Granada)
Esta ruta de senderismo con raquetas de nieve está, sin duda, a la altura. Y no lo decimos solo porque no muy lejos de Sierra Nevada está la Alhambra, sino porque la excursión que parte desde Hoya de la Mora hacia la cumbre del Veleta te permitirá ascender hasta más de 3.000 metros de altura.
Ubiñas-La Mesa (Asturias)
Si quieres disfrutar de la calma de los senderos poco transitados, la excursión con raquetas de nieve por el Parque Natural de Ubiñas-La Mesa está hecha para ti. Sigue disfrutando del ambiente rural pasando la noche en los concejos de Quirós y Teverga.
Ahora ya tienes los consejos básicos para salir de excursión con raquetas de nieve. Infórmate sobre la ruta, el entrenamiento o la ropa con la que equiparte ¡y no olvides el seguro para deportes de nieve! Recuerda que en España, parte de la asistencia médica y operaciones de búsqueda y rescate no están cubiertas al 100% y tendrás que pagar ciertos gastos, algunos incluso elevados.
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