{"id":9428,"date":"2020-09-22T00:00:00","date_gmt":"2020-09-22T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.intermundial.bisiestodeveloper.es\/consejos-practicar-trekking-otono\/"},"modified":"2024-06-11T00:00:00","modified_gmt":"2024-06-11T00:00:00","slug":"consejos-practicar-trekking-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intermundial.es\/blog\/consejos-practicar-trekking-otono","title":{"rendered":"Consejos a seguir si vas a practicar trekking en oto\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n

El oto\u00f1o es una estaci\u00f3n maravillosa para practicar trekking.<\/strong> De hecho, es probablemente el mejor momento para caminar, gracias a los colores \u00fanicos de los paisajes, a las temperaturas a\u00fan suaves y que las rutas est\u00e1n menos concurridas.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, no debemos olvidar que el oto\u00f1o es una temporada de transici\u00f3n y, por tanto raz\u00f3n, a veces puede jugar malas pasadas a los excursionistas con menos experiencia. Al igual que en primavera, cuando decidimos organizar una salida en oto\u00f1o, debemos estar preparados para cualquier cambio brusco en el tiempo, ya sea una lluvia o una bajada de temperatura. Por lo tanto, es mejor hacer rutas o caminatas de trekking siguiendo algunos consejos espec\u00edficos teniendo en cuenta las particularidades del oto\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Ten en cuenta que el senderismo y el trekking presentan una alta tasa de accidentes<\/strong>, quiz\u00e1 por el exceso de autoconfianza de los excursionistas. Si quieres hacer rutas de trekking en oto\u00f1o con la mayor seguridad, no dudes en equiparte con un seguro deportivo<\/strong><\/a>, que, adem\u00e1s de cubrirte asistencia m\u00e9dica por accidente o enfermedad, incluyendo coberturas COVID-19, funciona como un seguro de viaje nacional o internacional. A lo largo de este post te daremos m\u00e1s detalles sobre el seguro para trekking.<\/p>\n\n\n\n

QUIERO UN SEGURO DE TREKKING<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

El oto\u00f1o es la mejor estaci\u00f3n para practicar trekking. Te damos algunas recomendaciones para preparar y recorrer las rutas con seguridad.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s del entrenamiento f\u00edsico y el conocimiento de la ruta, debemos centrar la atenci\u00f3n en la ropa que debemos llevar puesta o dentro de la mochila y otros elementos que forman parte del equipo de trekking.<\/p>\n\n\n\n

Inf\u00f3rmate del tiempo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Las rutas est\u00e1n menos concurridas, la fauna se deja observar con mayor tranquilidad y la vegetaci\u00f3n adquiere una gama de colores oto\u00f1ales incre\u00edbles, \u00fanicos en la temporada. Sin duda, la naturaleza en oto\u00f1o ofrece a los excursionistas una oportunidad ideal para realizar magn\u00edficas caminatas. La temperatura m\u00e1s fresca de la ma\u00f1ana se vuelve m\u00e1s templada con la presencia del sol, que calienta los huesos y los m\u00fasculos haciendo que sea m\u00e1s agradable caminar en los bosques o en las monta\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n

No olvidemos antes de hacer trekking en oto\u00f1o consultar el pron\u00f3stico del tiempo para estar preparados ante cualquier eventualidad. En el oto\u00f1o el tiempo puede cambiar r\u00e1pidamente, especialmente en las zonas monta\u00f1osas,<\/strong> por lo que habr\u00e1 que tener en cuenta las diferencias de temperatura considerables entre el d\u00eda y la noche.<\/strong> Estas variables habr\u00e1 que tenerlas en cuenta a la hora de definir el itinerario y la ropa con la que salir a hacer trekking, pero tambi\u00e9n es que meteremos en la mochila por si refresca, arrecia el viento o llueve.<\/p>\n\n\n\n

\"Botas
Adem\u00e1s de llevar la ropa, las botas y los bastones id\u00f3neos para practicar trekking en oto\u00f1o, no olvides cargar la mochila adecuada, en la que deber\u00e1s incluir otros elementos del equipo que pueden ser \u00fatiles a la hora de orientarte o ante los cambios bruscos de tiempo t\u00edpicos de la estaci\u00f3n oto\u00f1al.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ten a punto el equipo para hacer trekking en oto\u00f1o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Parte de nuestro equipo de trekking ir\u00e1 en la mochila<\/strong>, la cual deberemos elegir en funci\u00f3n de nuestro tama\u00f1o y peso y de los d\u00edas que durar\u00e1 nuestra ruta. Si no vamos a emplear m\u00e1s de una jornada, lo m\u00e1s recomendable son mochilas de trekking de 10 a 20 litros de capacidad, pero si nos desplazamos durante varios d\u00edas, deber\u00edamos llevar una de unos 40 litros de capacidad que nos permita transportar en ellas mayor cantidad de ropa y equipo. Ojo, adquirir una mochila m\u00e1s grande de lo necesario tiene el peligro de llenarla con elementos in\u00fatiles para nuestra ruta, cargando con un peso innecesario. No obstante, el material de la mochila debe ser ligero pero resistente.<\/p>\n\n\n\n

Otra caracter\u00edstica fundamental que tiene que tener una mochila de trekking oto\u00f1al es la impermeabilidad. Existen algunas con funda. Elige tambi\u00e9n las que dispongan de varios compartimentos que faciliten el acceso a los distintos elementos que transportemos. Lo ideal es que incluya camelbak o mochila de hidrataci\u00f3n por separado, para poder acceder a la cantimplora r\u00e1pidamente. Controla que la mochila tenga adem\u00e1s tirantes regulables, cintur\u00f3n y cierre pectoral, rapel de carga, portabastones y correas tipo pulpo para poder colgar elementos por fuera.<\/p>\n\n\n\n

A la hora de elegir la ruta de trekking a realizar, tendremos que tener en cuenta que en oto\u00f1o disminuyen las horas de luz. Por ello, si la salida se demora m\u00e1s de lo previsto, equ\u00edpate con una linterna o una l\u00e1mpara<\/strong> que ilumine el suelo y los obst\u00e1culos. El crep\u00fasculo puede convertirse en una oportunidad irrepetible; ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil observar a los animales salvajes que salen a buscar alimento al atardecer. Una buena aventura para Halloween, \u00bfno crees?<\/p>\n\n\n\n

Es fundamental tener en el equipo de trekking en oto\u00f1o algunos elementos para orientarnos, tales como br\u00fajulas, relojes o nuestro propio smartphon.<\/strong> Para los dispositivos m\u00f3viles existen aplicaciones \u00fatiles para organizar rutas y guiarnos durante su recorrido.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, unos bastones de trekking<\/strong> pueden ayudarnos a caminar con firmeza, equilibrio y seguridad. Llevarlos adecuadamente ayudan a distribuir la pisada y frenar la carga sobre las piernas y espalda. Materiales como la fibra de carbono y el aluminio dan al bast\u00f3n de trekking flexibilidad y ligereza.<\/p>\n\n\n\n

\"Cl\u00e1sica
Cl\u00e1sica ruta de trekking de oto\u00f1o en Argentina por el monte Fitz Roy o Cerro Chalt\u00e9n, en la Patagonia.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Usa ropa y calzado espec\u00edfico para practicar trekking en oto\u00f1o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es esencial llevar en la mochila no solo el equipo necesario para afrontar la oscuridad repentina, sino tambi\u00e9n la ropa adecuada para los cambios de tiempo. Estaremos preparados para el viento, fr\u00edo y la lluvia, pero tambi\u00e9n para unas horas que pueden llegar a ser ligeramente calurosas.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, vestiremos camisetas t\u00e9rmicas y transpirables<\/strong> durante las horas centrales del d\u00eda. Adem\u00e1s, llevaremos una sudadera polar <\/strong>y un cortavientos <\/strong>o chaqueta impermeable<\/strong> para el fr\u00edo, lluvia o humedad. Los pantalones convertibles <\/strong>son los <\/strong> m\u00e1s adecuados, pues permiten retirar la parte inferior para ser utilizados como pantalones cortos durante el d\u00eda. En la mochila para caminatas de oto\u00f1o siempre es bueno hacer un hueco para los guantes, gorras y <\/strong>una manta isot\u00e9rmica<\/strong>. Si todo va seg\u00fan lo planeado, quiz\u00e1 habr\u00e1 cosas que no nos servir\u00e1n, pero mejor ser precavidos y echar una serie de prendas que son ligeras y que pueden sernos \u00fatiles ante los descensos de temperatura o la presencia de lluvias.<\/p>\n\n\n\n

No debemos olvidarnos de proteger nuestros pies. Calzar las botas de trekking<\/strong> inadecuadas para nuestro pie y sin tener en cuenta la ruta que vamos a realizar no s\u00f3lo no nos permitir\u00e1 caminar con toda la comodidad, sino que dejar\u00e1 secuelas en nuestros pies tras la caminata. Durante las rutas de oto\u00f1o es aconsejable optar por calzado de trekking que pueda soportar el barro y la humedad. Si en verano las cualidades esenciales de este tipo de botas son la transpirabilidad y la ligereza, en oto\u00f1o la impermeabilizaci\u00f3n y el aislamiento t\u00e9rmico deben convertirse en las primeras caracter\u00edsticas a considerar a la hora de elegir el calzado de trekking. Lo ideal es que cubran hasta los tobillos y con suelas con materiales que aumenten la fijaci\u00f3n al suelo, que puede ser resbaladizo debido a la humedad.<\/p>\n\n\n\n

\"El
La que lleva hasta la cascada Cola de Caballo es una de las rutas trekking de oto\u00f1o m\u00e1s famosas a practicar en el Parque nacional de Ordesa y Monte Perdido (Pirineo de Huesca)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Practica trekking cubierto con un seguro deportivo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Por supuesto que una buen entrenamiento y un buen equipo de trekking es \u00fatil para evitar incidentes durante nuestras excursiones. Aun as\u00ed, hay que estar protegidos por si surgen algunos de los contratiempos m\u00e1s frecuentes cuando salimos a practicar deportes en la naturaleza, tales como accidentes, que pueden requerir asistencia m\u00e9dica o incluso una intervenci\u00f3n de b\u00fasqueda y rescate. Curiosamente los deportes de aventura que m\u00e1s accidentes acarrean son el trekking y el esqu\u00ed, debido principalmente a la inexperiencia o imprudencia de los excursionistas y esquiadores confiados.<\/strong> Contaremos con protecci\u00f3n ante estos incidentes en la pr\u00e1ctica de trekking oto\u00f1al si adquirimos un seguro deportivo<\/strong><\/a>, \u00fatil si nos desplazamos para practicar trekking y otros deportes de tierra, agua, aire o nieve.<\/p>\n\n\n\n

El seguro Totalsports de <\/strong>InterMundial<\/strong><\/a> no s\u00f3lo protege al excursionista con coberturas de asistencia sanitaria o b\u00fasqueda y rescate por accidente \u2013<\/strong>cuyos costes pueden ser muy altos<\/strong> y a cargo del deportista si no cuenta con este tipo de p\u00f3lizas<\/a>-, sino durante todo su desplazamiento. Por lo tanto, Totalsports es tambi\u00e9n un seguro de viaje que incluye coberturas \u00fatiles desde el momento en el que reservamos ese viaje en el que practicaremos deporte, como, por ejemplo, la cancelaci\u00f3n de viaje. Adem\u00e1s, nos protege ante incidencias con el transporte o equipaje que utilizaremos durante nuestra aventura.<\/p>\n\n\n\n

El seguro deportivo de InterMundial se puede contratar para realizar trekking o m\u00e1s de 100 deportes tanto en Espa\u00f1a como en el resto del mundo, por d\u00edas sueltos o durante un a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

CALCULAR SEGURO DEPORTIVO<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Si no tienes experiencia en las caminatas, empieza con el senderismo. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre el trekking y el senderismo?<\/h3>\n\n\n\n

Si este oto\u00f1o quieres iniciarte en las caminatas mientras disfrutas de la naturaleza, opta por el senderismo. El trekking se realiza por caminos salvajes y sin se\u00f1alizar o incluso por rutas donde no hay camino, <\/strong>y normalmente con un grado de dificultad relativamente elevado. En cambio, el senderismo es un deporte m\u00e1s relajado y, aunque practicado en rutas de diversa dificultad, se realiza en senderos bien se\u00f1alizados o por caminos de uso rural que pueden incluir paradas, refugios o alojamientos. En este otro art\u00edculo tienes una serie de consejos para practicar senderismo<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n