{"id":11640,"date":"2020-02-20T00:00:00","date_gmt":"2020-02-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.intermundial.bisiestodeveloper.es\/?p=11640"},"modified":"2026-02-25T17:23:04","modified_gmt":"2026-02-25T17:23:04","slug":"rutas-de-montana-en-invierno-no-sin-raquetas-de-nieve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intermundial.es\/blog\/rutas-de-montana-en-invierno-no-sin-raquetas-de-nieve","title":{"rendered":"Rutas con raquetas de nieve: gu\u00eda para principiantes"},"content":{"rendered":"

Bien sabemos que una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza <\/strong>es a trav\u00e9s del senderismo. Sin embargo, en invierno, debido a la nieve, tenemos que agudizar nuestro sentido de la orientaci\u00f3n, pues muchas veces es complicado seguir las rutas marcadas. Pero la nieve no solo a\u00f1ade esta dificultad, sino que adem\u00e1s hace que para caminar debamos empe\u00f1ar todas nuestras fuerzas ya que, a cada paso, nuestros pies se hunden. Por ello, practicar rutas de senderismo conraquetas de nieve<\/strong> es muy \u00fatil para aquellos excursionistas que no quieren dejar de disfrutar de su actividad favorita durante el invierno.Adem\u00e1s del conocimiento y el equipamiento adecuado, es indispensable contar con un seguro para deportes de nieve<\/strong><\/a> antes de emprender tu ruta con raquetas. Estar\u00e1s protegido durante la excursi\u00f3n y el resto del viaje. En InterMundial contamos con un seguro de viaje y deportivo que cubre las raquetas de nieve y decenas de actividades como el esqu\u00ed en pista o de traves\u00eda y el snowboard. Entre sus coberturas, este seguro deportivo incluye asistencia sanitaria por accidente, b\u00fasqueda y rescate y la ampliaci\u00f3n del tratamiento de rehabilitaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Realiza tus primeras rutas de senderismo con raquetas de nieve con estos consejos<\/h2>\n

Las raquetas de nieve son perfectas para poder atravesar llanuras, caminos elevados y hasta r\u00edos congelados. Con ellas, lo que conseguimos es no hundirnos en la nieve,<\/strong> con lo que el paso se vuelve m\u00e1s ligero y menos costoso.<\/p>\n

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Tipos de raquetas de nieve<\/h3>\n

Existen varias clases de formas de raquetas, cada una pensada para un tipo de actividad<\/strong>. En la actualidad la mayor\u00eda de raquetas de nieve llevan incorporadas crampones<\/strong> para evitar peque\u00f1os resbalones por causa del hielo, aunque en ning\u00fan caso sustituyen al cramp\u00f3n cl\u00e1sico, pues no se puede escalar con ellas.La m\u00e1s tradicional tiene una forma oval<\/strong>, aunque esta se recomienda para ni\u00f1os o personas que midan por debajo del 1.60. En llanuras podremos usar raquetas de paseo<\/strong> de un tama\u00f1o peque\u00f1o.Sin embargo, para rutas por la monta\u00f1a se aconseja raquetas de entre 60 y 80 cent\u00edmetros de longitud<\/strong>, al igual que para andar sobre nieve polvo, pues en este caso tambi\u00e9n es conveniente utilizar raquetas grandes y dejar las peque\u00f1as para nieve h\u00fameda y compacta.<\/p>\n

Consejos para caminar con raquetas de nieve: la pisada y el equipo<\/h3>\n

Andar con raquetas es relativamente f\u00e1cil, lo \u00fanico que hay que tener en cuenta es separar los pies un poco m\u00e1s de lo habitual<\/strong> pues, si pisamos una raqueta con la otra nos podemos llegar a caer.Pisar con firmeza<\/strong> te permitir\u00e1 ganar estabilidad y adhesi\u00f3n al suelo. Cuando estemos subiendo pendientes hay que intentar que la suela completa de la raqueta est\u00e9 en contacto con el suelo para tener m\u00e1s punto de apoyo. Eso s\u00ed, si se tratan de pendientes muy pronunciadas habr\u00e1 que recurrir a crampones <\/strong>e incluso al piolet<\/strong>.En cuanto a las bajadas<\/strong>, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil si todo el peso lo dejamos sobre los talones, nos inclinamos hacia delante con las rodillas flexionadas.Adem\u00e1s, con las raquetas podemos cruzar r\u00edos o lagos helados<\/strong>, siempre y cuando sepamos que la corteza de hielo aguanta nuestro peso, el cual repartiremos correctamente.Aunque andar con raquetas no tiene mayor complejidad, siempre puede sernos \u00fatil el uso de bastones<\/strong>, pues adem\u00e1s de equilibrar nuestro paso tanto en subidas como bajadas es un punto de apoyo que har\u00e1 quitarnos hasta un 20% de carga de las piernas.<\/p>\n

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Excursiones con raquetas de nieve por Espa\u00f1a<\/h3>\n

Te presentamos rutas con raquetas de nieve de mayor y menor dificultad, algunas aptas para ni\u00f1os. Descubre los encantos de cada una y organiza tu excursi\u00f3n.<\/p>\n

Sierra de Guadarrama (Madrid)<\/h4>\n

Cercano a la capital, el Parque Natural Sierra de Guadarrama es un entorno ideal para iniciarte en las raquetas de nieve con ni\u00f1os<\/strong>. Los senderos m\u00e1s populares tienen metas tan espectaculares como La Bola del Mundo, Siete Picos o el pico m\u00e1s alto, Pe\u00f1alara.<\/p>\n

Pirineo Aragon\u00e9s (Huesca)<\/h4>\n

Para realizar una ruta con raquetas de nieve en el Pirineo Aragon\u00e9s te recomendamos visitar Hoz de Jaca<\/strong>, un mirador natural con mucho encanto y no demasiado concurrido. P\u00e9gate una escapada de fin de semana y tambi\u00e9n podr\u00e1s disfrutar del esqu\u00ed en la estaci\u00f3n de Formigal<\/strong>.<\/p>\n

Aig\u00fcestortes y Lago de San Mauricio (Lleida)<\/h4>\n

La belleza de la excursi\u00f3n con raquetas por el Parque Nacional de Aig\u00fcestortes y Lago de San Mauricio es incomparable. No olvides una buena c\u00e1mara para fotografiar los paisajes con lagos de origen glaciar<\/strong> y el bosque cubiertos por la nieve.<\/p>\n

Sierra Nevada (Granada)<\/h4>\n

Esta ruta de senderismo con raquetas de nieve est\u00e1, sin duda, a la altura. Y no lo decimos solo porque no muy lejos de Sierra Nevada est\u00e1 la Alhambra, sino porque la excursi\u00f3n que parte desde Hoya de la Mora hacia la cumbre del Veleta te permitir\u00e1 ascender hasta m\u00e1s de 3.000 metros de altura<\/strong>.<\/p>\n

Ubi\u00f1as-La Mesa (Asturias)<\/h4>\n

Si quieres disfrutar de la calma de los senderos poco transitados<\/strong>, la excursi\u00f3n con raquetas de nieve por el Parque Natural de Ubi\u00f1as-La Mesa est\u00e1 hecha para ti. Sigue disfrutando del ambiente rural pasando la noche en los concejos de Quir\u00f3s y Teverga.Ahora ya tienes los consejos b\u00e1sicos para salir de excursi\u00f3n con raquetas de nieve. Inf\u00f3rmate sobre la ruta, el entrenamiento o la ropa con la que equiparte \u00a1y no olvides el seguro para deportes de nieve<\/strong><\/a>! Recuerda que en Espa\u00f1a, parte de la asistencia m\u00e9dica y operaciones de b\u00fasqueda y rescate<\/a> no est\u00e1n cubiertas al 100% y tendr\u00e1s que pagar ciertos gastos, algunos incluso elevados.<\/p>\n

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