{"id":11516,"date":"2014-10-17T00:00:00","date_gmt":"2014-10-17T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.intermundial.bisiestodeveloper.es\/consejos-para-viajar-embarazada\/"},"modified":"2024-06-11T00:00:00","modified_gmt":"2024-06-11T00:00:00","slug":"consejos-para-viajar-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intermundial.es\/blog\/consejos-para-viajar-embarazada","title":{"rendered":"Recomendaciones para viajar embarazada"},"content":{"rendered":"\n

Tener un beb\u00e9 no significa guardar el pasaporte en el fondo de un caj\u00f3n, pues un embarazo no es ning\u00fan impedimento, aunque s\u00ed que hay que tomar ciertas precauciones.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para viajar embarazada<\/h2>\n\n\n\n

Antes de viajar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El momento m\u00e1s aconsejable del embarazo para realizar un viaje es el segundo trimestre, ya que antes de la duod\u00e9cima semana las n\u00e1useas y v\u00f3mitos tendr\u00e1n demasiado protagonismo como para hacer que disfrutes plenamente del viaje. A partir de las 28 semanas no es recomendable ir a sitios donde la atenci\u00f3n m\u00e9dica no est\u00e9 garantizada<\/strong>. Adem\u00e1s, lo mejor es no viajar si has tenido alguna complicaci\u00f3n durante el embarazo. Antes de viajar hay que realizar una serie de formalidades necesarias. En primer lugar, es necesario hacerse un chequeo de salud<\/strong>. Cada mujer y cada embarazo son diferentes por lo que conviene consultarle al m\u00e9dico o matrona tu deseo de viajar. Ellos te asesorar\u00e1n sobre los medicamentos que puedes o no puedes tomar, qu\u00e9 hacer con las vacunas y c\u00f3mo prevenir enfermedades. Tambi\u00e9n conviene que le pidas tu historial m\u00e9dico<\/strong> con los detalles del embarazo y el tipo de sangre. Adem\u00e1s de llevar los documentos con  tus datos m\u00e9dicos es importante que lleves siempre a mano los tel\u00e9fonos de contacto y del <\/strong>seguro de viajes<\/strong><\/a>. Llena tu equipaje de ropa c\u00f3moda: holgada y sin el\u00e1sticos, procura que la ropa de abrigo te tape bien y la cremallera cierre sin problemas. Evita, adem\u00e1s, los zapatos de tac\u00f3n y lleva siempre en el bolso una botella de agua y alg\u00fan snack. Otra recomendaci\u00f3n es viajar siempre acompa\u00f1ada, no cargar con el equipaje m\u00e1s pesado y planificar con antelaci\u00f3n el transporte y el hospedaje para que \u00e9ste sea lo menos estresante posible.<\/p>\n\n\n\n

Transporte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante el viaje ten presente que es importante mantenerse hidratada, pero no es recomendable ingerir bebidas gaseosas, as\u00ed como alimentos pesados altos en grasa. Para que el viaje sea lo m\u00e1s agradable posible, mima tus piernas<\/strong> con masajes cada 90 minutos para evitar que se hinchen por una mala circulaci\u00f3n. Si vas a viajar en avi\u00f3n<\/strong>, tienes que tener en cuenta las restricciones para embarazadas que tiene cada aerol\u00ednea pues, normalmente, el l\u00edmite m\u00e1ximo para viajar es de 36 semanas para un embarazo normal y 32 semanas si son dos o m\u00e1s beb\u00e9s. Una vez pases las 28 semanas algunas aerol\u00edneas te solicitar\u00e1n una carta de tu m\u00e9dico donde se confirme que, a pesar del estado avanzado del embarazo \u00e9ste no tiene complicaciones. A la hora de la reserva, escoge un asiento que d\u00e9 al pasillo y cerca del aseo. En el vuelo se aconseja beber mucho l\u00edquido, dar paseos y utilizar calcetines de compresi\u00f3n para evitar trombosis. Una vez aterrices, sino puedes salir de las primeras espera a que todo el mundo baje del avi\u00f3n para prevenir posibles empujones. En cuanto a volar con reci\u00e9n nacidos, cada compa\u00f1\u00eda a\u00e9rea tambi\u00e9n aplica su normativa. El tiempo con el que los beb\u00e9s pueden subir al avi\u00f3n oscilan entre los 2 y los 14 d\u00edas despu\u00e9s de su nacimiento. Las recientes mam\u00e1s tambi\u00e9n tienen plazos para poder volar, que van de los 2 a los 7 d\u00edas despu\u00e9s del parto, y si se les ha realizado una cirug\u00eda, deber\u00e1n esperar 10 d\u00edas. Si vas a realizar un viaje en coche<\/strong>, \u00e9ste tiene la ventaja de que es posible parar siempre que se necesite. Por lo general, se recomienda parar cada 90 minutos. El tren<\/strong> es el medio de transporte m\u00e1s recomendado, pues en el que puedes moverte m\u00e1s c\u00f3modamente y, adem\u00e1s, disponen de aseos y zonas m\u00e1s amplias que los pasillos como son la cafeter\u00eda o las entradas a los vagones. Viajar en barco<\/strong> tiene la desventaja de que puede provocar mareos.  Procura escoger un barco que disponga de m\u00e9dico a bordo y contrata un seguro de viaje especial para cruceros<\/a> que te permita la asistencia en alta mar.<\/p>\n\n\n\n

\"Consejos
Infograf\u00eda de eDreams sobre lel l\u00edmite de semanas de embarazo para poder volar seg\u00fan compa\u00f1\u00eda a\u00e9rea<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En el destino<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

No es recomendable viajar a m\u00e1s lugares por encima de 3.000 metros sobre el nivel del mar ni a sitios con riesgo de contraer enfermedades (malaria, dengue\u2026) o que requieran vacunas. Por otra parte, una de las mayores frustraciones pueden ser las restricciones con la comida y la bebida<\/strong>, pues viajar a Francia y renunciar al queso y charcuter\u00eda y a las caipirinhas en Brasil puede pareces un castigo. Sin embargo, puedes encontrar gente muy servicial que har\u00e1 todo lo que est\u00e1 en sus manos para cerciorarse que est\u00e9s lejos del peligro por la ingesta de alimentos perjudiciales. Aunque siempre hay que minimizar los riesgos y beber agua embotellada, alimentos cocinados y s\u00f3lo comer comida cruda en sitios de confianza. En cuanto a las actividades, lo m\u00e1s probable es que tengas que cambiar el rafting por un paseo y posponer tu curso de buceo hasta que el beb\u00e9 haya nacido pero, a pesar de todo, el embarazo no significa que no puedas hacer un viaje de actividades, como senderismo, kayaks, nadar o bucear con snorkel. Como precauci\u00f3n, consulta a tu m\u00e9dico cualquier tipo de actividad que est\u00e9s pensando realizar. Fuente: Lonely Planet\/ InterMundial Seguros de Viaje<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"Mapa
Mapa de requisitos para viajar Intermundial<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Intermundial, entendemos que viajar es mucho m\u00e1s que llegar a un destino: es vivir experiencias \u00fanicas y memorables. Por eso, desde nuestro blog compartimos inspiraci\u00f3n y consejos \u00fatiles para ayudarte a planificar tus viajes y disfrutar de ellos con total tranquilidad. Expertos en seguros de viaje desde hace 30 a\u00f1os, te ofrecemos informaci\u00f3n sobre planificaci\u00f3n, documentaci\u00f3n, cuestiones sanitarias y todo lo que necesitas saber sobre tu destino. 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