Vayas donde vayas, recuerda que es recomendable contratar el seguro de viaje que más adecuado. Además del destino y la duración, ten en cuenta las coberturas más útiles para tu escapada (asistencia médica, equipajes, cancelación o interrupción, práctica de deportes, etc.) El coste de los seguros médicos de viaje de InterMundial no es significativo si tienes en cuenta el gasto total de tu viaje, y además puedes ahorrar centenas o miles de euros si necesitas resolver problemas como los mencionados.

CALCULA TU SEGURO DE VIAJE

¿Dónde viajar en noviembre?: 8 destinos a tener en cuenta

Lisboa, Portugal

La capital de Portugal cada vez es uno de los destinos favoritos para una escapada. Una ciudad con mucha historia reflejada en sus barrios: Belém, Barrio Alto, La Alfama, La Baixa… y lugares de interés como el Castillo de San Jorge, el Monasterio de los Jerónimos y si da tiempo, el Palacio da Pena (Sintra) que se encuentra en los alrededores de Lisboa.

París, Francia

La Ciudad de La Luz adquiere los tonos del otoño durante el mes de noviembre lo que le hace aún más encantadora. Pasea por los Campos de Marte para apreciar las diferentes tonalidades y contrastes del otoño parisino. Por si acaso, lleva un paraguas contigo, pero que la lluvia no sea ningún obstáculo, pues merece la pena.

Amsterdam, Holanda

Si, como en París, para ti el riesgo de lluvia y frío no es ningún inconveniente para disfrutar de una ciudad, la capital de Holanda es el destino ideal para viajar en noviembre. Recorre la ciudad en bicicleta y, por unos días, déjate seducir por su cultura urbana y sus costumbres. En esta guía te aconsejamos qué hacer y qué ver en Amsterdam en un día.

Sevilla, España

Si buscas disfrutar de una ciudad bajo un sol templado, noviembre es el mes perfecto para visitar la ciudad de Sevilla. Además de disfrutar de sus calles y gentío, aprovecha para visitar la Iglesia de la Magdalena y el Salvador, subir a la Giralda y ver el Real Alcázar. No olvides tapear en la plaza de Santa María la Blanca y dar un paseo por los Jardines de Murillo.

Valencia, España

Disfruta de paseos por la playa y de una ciudad menos masificada que en verano. Durante el mes noviembre en Valencia aún perduran temperaturas por encima de los 18 grados de media. No te olvides de entrar en la Lonja de la Seda, visitar el Palacio del Marqués de Dos Aguas y, por supuesto, disfrutar de un buen arroz.

Andorra la Vella, Andorra

Si quieres disfrutar del otoño en la montaña mientras realizas rutas de senderismo o, simplemente, relajarte en el balneario Caldea con vistas a la montaña, Andorra la Vella puede ser tu destino. Ya que estás por allí, haz una ruta por pueblos como Fontaneda y Ordino.

Cancún, México

¿Quieres regresar al verano? Vuelve a a bañarte en el mar, pero esta vez en el mar del Caribe. Cancún es un destino perfecto si quieres relajarte en la playa y en la piscina. Prueba a hacer snorkel para observar su increíble fondo marino o date un paseo en catamarán y navega sobre el mar turquesa.

Petra, Jordania

Si lo que quieres es volver a climas cálidos te encantará saber que la capital de Jordania alcanza los 24 grados en noviembre. Paisajes increíbles en los que descubrir la historia de las civilizaciones antiguas. El lugar más popular es el Al-Khazneh, que se alza imponente tras la estrecha vía sacra. ¡Pero en Petra hay mucho más! El Teatro de los Nabateos, el Altar del Sacrificio, la Avenida de las Columnas y hasta donde el viaje te lleve.

¿Has elegido ya destino para noviembre? Empieza a organizar tu viaje y no olvides equiparte con lo más importante, como el seguro de viaje.

CONTRATAR SEGURO DE VIAJE

Estos tips te ayudarán en tu primer viaje en bicicleta

1. Tómatelo con calma. No trates de hacer 100 kilómetros al día, todos los días, pues te desgastaras y peor aún, te quemarás.

2. No gastes mucho dinero en el equipo. Es fácil caer en la tentación de comprar un equipaje de viaje con la más alta tecnología. Mantén la sencillez y mejor gasta el dinero en tomarte un gran helado después de un caluroso día pedaleando bajo el sol.

3. Aprende las frases y palabras básicas en la lengua del país al que vas a viajar en bici. Ya que saber un poco del idioma no solo es útil para pedir comida, sino para poder conversar con los lugareños.

4. No tengas miedo por preguntar. La mayoría de la gente quiere ayudar. Si necesitas agua o una dirección, solo hay que preguntar.

5. No tengas miedo de regatear. En algunas culturas es la norma. Así ahorrarás mucho dinero en estancia y comida.

6. A veces necesitarás ayuda. Puede que durante tu viaje la bici se averíe, que te encuentres mal o, simplemente, estés harto de pedalear. Que no te vergüenza tomar un autobús u otro transporte de vez en cuando.
7. Apaga el GPS y habla con la gente. Cuando estás perdido en algún camino de tierra en algún lugar recóndito, pregunta, el GPS poco te podrá ayudar.

8. Descansa. La rutina diaria del ciclismo, el camping, cenar pasta todas las noches puede hartar. Es bueno tomar un descanso de vez en cuando para recargar el cuerpo y la mente.

9. Participa en la comunidad del cicloturismo. Seguro que encuentras un montón de blogs, foros y grupos de ciclistas. Es una gran manera de investigar rutas, resolver dudas, obtener consejos y conectar con otros viajeros.

10. Cuidado con los badenes. Hay ciclistas que han tenido accidentes causados por no ver los resaltos de la carretera en las pendientes.

11. Derrocha dinero de vez en cuando. Si has tenido días difíciles en el camino date un capricho para animarte: Una buena comida o una bonita habitación es una buena forma para levantar el ánimo.

12. Haz muchas fotos durante tu viaje en bici y también de la vida que haces después. ¡Siempre serán divertidos recuerdos!

13. Recoge ropa abandonada. No es que la vayas a usar, pero puede venir bien para limpiar o cubrir la bicicleta.

14. Busca árboles frutales. Especialmente en países tropicales estos árboles pueden ser una perfecta fuente de comida para la merienda.

15. Baja de la bicicleta. No abandones tus otros intereses solo porque estas de viaje. El senderismo y otras actividades al aire libre son grandes maneras de pasar tiempo lejos del sillín.

16. Escribe un diario. Escribe al final del día o durante la hora del almuerzo. Es una manera de utilizar la mente.

17. Realiza un mantenimiento de tu equipo. Un mantenimiento simple como limpiar y engrasar la cadena puede alargar tu viaje y el de la bicicleta.

18. Comienza el día tan pronto como sea posible. Haz del día un gran día.

19. Utiliza alforjas con un kit de reparación. Los parches pueden ser tu salvación cuando las ardillas y pequeños roedores intentar alcanzar la comida mordiendo la tela.
20. Abre tu mente. Viajar en bici es una gran manera de aprender nuevas habilidades, como idiomas o cocina.

21. Acostúmbrate a que te pregunten una y otra vez las mismas preguntas:”¿De dónde eres?” “¿A dónde vas?” Trata de mantener una sonrisa y recuerda que podría ser que esa persona sea la primera vez que conoce a alguien que viaja en bicicleta.

22. Utilice sitios web de alojamiento barato.

23. Si vas a viajar en bicicleta a un país con un lenguaje muy diferente al tuyo, escribe unas cuantas frases sobre ti mismo y el viaje y busca alguien que lo traduzca en el idioma local.

24. Si vas a viajar en bici con tu familia, en los países más tradicionales es mejor decir que estáis casados en lugar de decir que sois novios.

25. Protégete del sol. Incluso, con camiseta de manga larga.

26. Prueba las frutas y los platos tradicionales.

27. Busca música o podcast interesantes para ti y escúchalos mientras pedaleas.

28. No seas demasiado amigo de los perros callejeros y si los tocas, lávate las manos después.
29. Lleva botellas de agua suficientes y llénalas con frecuencia. Quedarse sin agua en el medio de la nada es una terrible sensación.

30. Esconde tu pasaporte y el dinero en efectivo en las alforjas traseras y deja un pequeño monedero en el manillar para los gastos diarios.

31. Mantén una pastilla de jabón a mano para lavarte las manos después de cambiar una rueda.

32. No es necesario vestir ropa de ciclista. La ropa cómoda también es válida para un viaje en bicicleta; no tienes por qué que estar todo el día vestido con el equipo.

33. Sé flexible. El tiempo y las obras en la carretera pueden obligarte a cambiar de planes.

34. Si te encuentras con otros ciclistas no los bombardees a preguntas acerca de cuantas veces cambiaron las ruedas y qué tipo de neumáticos utilizan,

35. No tengas miedo de renunciar a los planes y tomar cada día como quieras.

36. Cuida de ti mismo. Come bien, dúchate y usa protector solar. ¡No hace falta hacerse el duro!.

37. Explora. Hay algunas rutas que son menos conocidas. No tengas miedo de salir de la carretera principal para explorarlo.

38. Escribe a tu familia. Mientras estás en el camino es fácil perder la cuenta de los días. Estás viviendo el momento pero seguro que tus seres queridos quieren saber cómo estás.

39. No tengas miedo de llevar un poco de peso extra por algo que te gusta. Hay algunas cosas que no son esenciales pero traen un poco de alegría. Por ejemplo, cuando te pones unas chanclas cómodas al final del día.
40. No te preocupes por lo que piensen los demás. Habrá un montón de gente que te dirá que estás loco por querer viajar en bicicleta.

41. No te preocupes mucho sobre el entrenamiento previo al viaje.

42. Recuerda que los momentos difíciles no son para siempre. El camino cuesta arriba se hará cuesta abajo, ya verás.

43. Si eres sensible a la luz y a los ruidos, lleva un par de tapones y una máscara para dormir si vas a dormir al aire libre. Que no te despierten los cuervos al amanecer.

44. Invita a tus amigos. Seguro que te sorprende cuál de tus amigos estaría dispuesto a sumarse al camino durante unas semanas.
45. No te preocupes por ir demasiado lento, no es una carrera.

46. ¡Diviértete! No te tomes el viaje en bici demasiado en serio y disfrútalo.

¡Bonus track! Viaja en bici con un seguro deportivo como Totalsports, te cubrirá tanto durante el viaje como durante la práctica con la bicicleta, incluyendo garantías como la asistencia médica o la búsqueda y rescate por accidente, además de tratamientos posteriores como la rehabilitación o las prótesis o muletas. Como seguro de viaje, incluye coberturas de anulación de viaje y problemas con el equipaje (retraso en la entrega, pérdida, robo o daños) o el transporte (retrasos  y cancelación, pérdida de conexiones), así como la pérdida de servicios contratados a causa de estos.

CALCULA TU SEGURO DEPORTIVO

Vía: The Adventure Junkies

Practica vía ferrata por primera vez y perfecciona tu técnica con estos consejos

Aunque cuenta con diferentes niveles de dificultad, para practicar vía ferrata es necesario tener conocimientos de escalada para poder ir progresando de una forma segura en este deporte. Pequeños errores pueden llevar a accidentes con lesiones o fatales desenlaces, tanto del deportista como de sus compañeros. ¿Cual es la mejor manera de evitar estas imprudencias o errores? Recibir un curso de aprendizaje y no aventurarse solo, con el fin de adquirir conocimientos que nos lleven a iniciarnos en la vía ferrata con seguridad, siendo capaces de evitar o actuar ante accidentes.

Aconsejamos también contratar un seguro deportivo para afrontar la asistencia y gastos sanitarios por accidente, con la opción de cubrir los gastos de rehabilitación. Un seguro como Totalsports de InterMundial puede contratarse por días sueltos o por un año, pudiendo ser utilizado también como un seguro de viaje (cobertura de asistencia médica, transportes, equipajes, anulación de viake, etc.).

e ir acompañados de un guía de montaña las primeras veces, pues es muy necesario ir bien equipados y conocer las diferentes técnicas para afrontar cada tramo.

ELIGE TU SEGURO DEPORTIVO

Para realizar una ferrata sencilla  es necesario tener una buena forma física, es decir, practicar deporte con regularidad, si bien no es imprescindible tener una habilidad especial,  si alguna vez has practicado rappel irás con ventaja.

El equipo imprescindible para una vía ferrata se compone de casco, arnés, un disipador de energía, mosquetones K (especiales para vía ferrata), una cuerda y una baga de anclaje para descansar, entre otros.

Antes de iniciar una vía es importante que consultes el parte meteorológico, pues al componerse de elementos de hierro y acero pueden atraer a los rayos en una tormenta. Además, después de la lluvia el terreno estará más resbaladizo. También tienes que evitar las horas más calurosa del día e ir con la ropa y el calzado adecuado, es decir, botas semirígidas y guantes sin dedos para tener mejor agarre.

También es importante llevar alimento que nos aporte los nutrientes y la energía necesaria así como agua.

Durante la vía es importante hacer un gran ejercicio de concentración sobre todo a la hora de utilizar perfectamente el equipo, siempre estar correctamente asegurados a la línea de vida y hacer caso en todo momento de las indicaciones de nuestro guía.

Para iniciarse en la vía ferrata es mejor comenzar por rutas de nivel A, que son las más fáciles. Y una vez superadas comenzar con las que requieren más fuerza y más técnica.

Algunas de las rutas de vía ferrata de nivel A son:

Cala del Molí

Esta vía tiene la particularidad de ser la única suspendida sobre el mar. Se encuentra en Cataluña, en Sant Feliu de Guíxols Sud.  y es apta para la iniciación en este deporte. El recorrido tiene una duración de hora y media e incluye cinco puentes.

Fuentespalda-Torreta de los Moros

Esta vía se encuentra en Aragón y tiene una variante que es más desplomada. Esta vía comienza en Fuentespalda y termina en Torreta de los Moros. La ruta se recorre en 20 minutos y dado su nivel de dificultad es adecuada para niños si evitamos la variante que tiene más dificultad, que es el primer tramo, accidente  por un pequeño puente.

Cascada del Sorrosal

Muy cerca del Parque Nacional de Ordesa se encuentra esta vía ferrata que recorre la cascada y parte de un barranco a través de escaleras, un puente y una cueva. La duración de este recorrido es de una hora y media y es apta para principiantes.

También existen escuelas de montañismo y multiaventura que ofrecen cursos y grupos de vías ferrata para iniciarse en esta aventura. ¡Atrévete!

Fuente: deandar / InterMundial

¿NECESITAS SEGURO DEPORTIVO?

El espeleobarranquismo en Valporquero combina lo mejor del descenso por barrancos y la espeleología, ya que se realiza en la parte del río Torío que se adentra en las entrañas de la cueva.

Esta divertida actividad es apta para cualquier amante de la aventura y la adrenalina puesto que, aunque se trata de un deporte intenso, se puede contar con el apoyo de un equipo de monitores expertos que estarán presentes en todo momento, teniendo en cuenta el nivel de los alumnos y velando siempre por su seguridad.

La excursión que proponemos transcurre a lo largo del curso subterráneo del río Torío y tiene una duración de cinco horas, comenzando en la entrada de la cueva.  Una vez dentro de ésta, se pasa por varias salas, zonas de nado, dos saltos, dos sifones, varios toboganes grandes y pequeños, seis rapeles interiores y dos más una vez en el exterior. Una vez fuera, el descenso continúa por el cañón que forma el río hasta el siguiente pueblo, Hoces de Vegacervera.

Si optas por realizar la actividad con monitores, a pesar de que el precio puede variar según la compañía contratada, que ronda los 60 euros, la tarifa suele incluir el material técnico, por lo que no tendrás que preocuparte si no vas preparado, porque allí te prestarán un traje de neopreno, escarpines, un chaleco térmico para aguantar los menos de 10 grados a los que se mantiene la cueva, guantes, arneses y, por supuesto, un casco. Además, te llevarán de vuelta a las instalaciones una vez acabada la actividad.

Tampoco debe faltar en tu equipo de espeleobarranquismo en Valporquero un seguro deportivo. Aunque este viaje sea en España, esta actividad no está exenta de riesgos y es crucial practicarla con la protección de un seguro que, en caso de accidente, brinde la atención médica y hospitalaria más adecuada, incluyendo transporte sanitario, pruebas diagnósticas, medicamentos o muletas. El seguro deportivo Totalsports de InterMundial incluye la posibilidad de contratar cobertura de rehabilitación y, gracias a sus coberturas de transportes y equipajes, es a la vez un seguro de viaje.

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El espeleobarranquismo es perfecto para aquellos que busquen actividades en un entorno rural donde disfrutar de la adrenalina y de lo que la naturaleza puede ofrecerles. ¿Te animas?

Imagen: Emilio del Prado (Flickr)

ELIGE TU SEGURO DE MOCHILERO

Viaja seguro como mochilero siguiendo los 6 consejos de esta guía

1. ¿Qué mochila llevar?

A menudo pensamos que ser mochilero significa llevar tu casa a cuestas, pero no por ello tienes que llevar un gran peso y un montón de cosas. Realmente no necesitas tanto como crees y cuanto más ligero viajes más disfrutaras. Lo ideal es llevar dos mochilas. Una grande de unos 65 litros y otra más pequeña donde guardar los documentos, el dinero y los artículos de más valor. Mientras que la grande la podemos dejar en el hostal donde nos hospedemos, la pequeña siempre nos acompañará. Si vas a comprar una nueva mochila para viajar como mochilero lo mejor es que te asegures de que sea resistente, impermeable y de estructura fuerte. Pero, sobre todo, que sea una mochila cómoda.

2. ¿Qué llevar en la mochila?

Como decíamos en esta guía de mochileros, lo que tienes que llevar para viajar de mochilero es menos de lo que imaginas. En muchos lugares y alojamientos encontrarás donde lavar para la ropa y mercadillos o negocios para comprar comida. Por lo tanto, lo recomendable es llevar, principalmente: Mudas para la toda una semana, ropa térmica, un pequeño neceser, un botiquín básico y personalizado, tres pares de calzado para todo tipo de inclemencias meteorológicas, teléfono, cámara, un cuaderno, una toalla de viaje y un saco de dormir ligero o una sábana.

En cuanto al dinero, negocia con tu banco para que puedas operar con tu tarjeta desde el extranjero con la mínima comisión, pues la tarjeta es la forma más segura de administrarlo. Sin embargo, siempre lleva algo metálico encima y guárdalo en diferentes partes: mochilas, cartera, bolsillos, etc.

Al igual que el dinero, es importante guardar tus documentos en un lugar seguro, por ejemplo, la mochila pequeña, y que lleves además varias fotocopias de los mismos en otro sitio. Otra recomendación para viajar seguro es que te envíes por correo electrónico a la nube todos tus documentos.

Consulta este post si tienes dudas a la hora de qué cosas llevarte y cómo ordenar la mochila.

3. Planifica tu ruta

Si te decides a viajar de mochilero es que no vas a hacer un viaje organizado al milímetro con fechas, horarios y rutinas, sino que darás un gran papel a la improvisación según lo que te vaya apeteciendo en el momento. Sin embargo, antes de viajar, crea un itinerario o varios posibles y busca información sobre los lugares que quieras visitar.  Esto no significa que tengas que seguir la ruta a raja tabla pero tendrás una imagen más clara del viaje y del tiempo necesario. Aprovecha para señalar en el mapa aquellos sitios necesarios en caso de que ocurra algo, como comisarías, hospitales y consulados o embajadas.

Pero un viaje así necesita además otro tipo de planificación.  Cuando sepas en qué países hacer tu viaje mochilero, recurre a un meta-buscador de vuelos para conseguir las rutas más económicas. 

Además, es interesante informarse de las Recomendaciones para viajar al extranjero del Ministerio de Exteriores sobre las vacunas y las precauciones que debemos tomar. Además de inscribirte en el Registro de Viajeros.

Además, necesitarás dejar otros cerrados en tu país de origen, como, por ejemplo, la tarifa roaming de voz y datos con la que te comunicarás en los destinos.

4. Escoge el seguro de viaje mochilero más adecuado

Un viaje de largo recorrido por varios países o ciudades necesita un seguro de viajes mochileros como Totaltravel mini, una póliza económica que se adapta a tu viaje mochilero, ya que:

• Cubre viajes de varias semanas o meses.
• Es válido en todos los países del mundo.
• Tiene amplia cobertura en gastos de asistencia médica o quirúrgica por enfermedad o accidente, además de repatriación y transporte sanitario.
• Cubre gastos o trámites relacionados con el robo o extravío de equipajes, documentos, llaves o tarjetas.
• Envío urgente de medicamentos.
• Reembolso de vacaciones no disfrutadas.
• Si debes cancelar o interrumpir tu viaje, el seguro para mochileros te devuelve las reservas anuladas que ya tuvieras pagadas o te costea el billete de vuelta.
• Si amplías la póliza, te cubre también algunos días de práctica de deportes o actividades en la naturaleza, desde trekking o alpinismo hasta hacer un safari.

CALCULA TU TOTALTRAVEL MINI

Si el motivo de tu viaje mochilero es practicar bastantes deportes de riesgo o al aire libre, opta por un seguro deportivo, seguro de viaje a la vez. ¿Qué significa esto? Tendrás garantizadas las coberturas propias del seguro de viaje y, además, los gastos por accidentes deportivos (búsqueda y rescate, hospitalización, rehabilitación -con ampliación-, anulación de actividades, etc.)

CALCULA TU TOTALSPORTS

¿No sólo vas a practicar deportes en tu viaje mochilero sino que también vas a viajar durante un largo tiempo? En este caso opta por el seguro de viaje de larga estancia, que incluye las coberturas que necesitas para un viaje de larga duración y válido en todo el mundo. Asistencia médica, vuelta inesperada,  servicio de intérprete, problemas con el equipaje o el transporte, accidentes son las principales coberturas de este seguro de larga estancia que cubre más de 20 deportes, entre ellos el senderismo, trekking, cicloturismo o raquetas de nieve. Grand tour 365 también es personalizable, por lo que puedes añadir mayores coberturas deportivas y 40 causas de cancelación de viaje. Otra ventaja más de Grand tour 365: ¡puedes regresar de forma puntual a casa sin que con ello finalice tu seguro!

CALCULA GRAND TOUR 365

Antes de decantarse por un seguro para mochileros u otro, es importante leerse las condiciones generales del seguro y conocer los gastos y especificaciones de las coberturas para elegir el que mejor se adapte a tu viaje.

5. Estima el presupuesto necesario

El presupuesto necesario para viajar como mochilero dependerá de varios factores: Duración de viaje, lugares visitados, transporte utilizado, hospedaje y comidas. Existen destinos más y menos caros, así como hoteles de cinco estrellas, campings y hostales. Si quieres visitar muchos lugares y permanecer en ellos el mayor tiempo posible pero no gastarte un dineral habrá que ahorrar en alojamiento, transporte y comida. La mejor forma de movernos de forma barata es utilizando el transporte público, aunque si crees que tu seguridad podría estar en peligro y prefieres viajar seguro en un transporte privado no lo dudes.

Cualquier guía de mochilero que consultes te aconsejará que, a la hora de comer, te alejes de los sitios más turísticos y pruebes la comida callejera, o sino, la del mercado. Siempre te saldrá más rentable que un restaurante y es una oportunidad para conocer los verdaderos sabores del país.

Si evitas las rutas turísticas que ofrecen algunas empresas e investigas por tu cuenta qué visitar podrás reducir el presupuesto necesario. Gracias a Internet podrás informarte de los lugares más emblemáticos, así como rincones con encanto, seguir los consejos de otros viajeros y también recomendaciones sobre dónde dormir o las tarifas de cada hostal y su localización.

6. Y sobre todo, ¡disfruta!

Seguro que este viaje mochilero será una de las mejores experiencias de tu vida, llena de momentos buenos, momentos especiales, momentos no tan buenos de los que aprenderás y momentos que recordarás con mucha ternura. Vívelo. Haz todas las fotos que puedas y escribe lo que te sucede en tu cuaderno en esos momentos del viaje que dediques a ti mismo.

Fuente | InterMundial

Bañados por el Mar de Liguria, Cinque Terre está comprendido por los pueblos de Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola y Riomaggiore.

Se encuentran rodeados por un precioso paisaje montañoso en forma de terrazas que descienden hacia el mar en pendiente.

¿Cómo llegar a Cinque Terre?

Los aeropuertos más cercanos a Cinque Terre son Milán, Florencia y Pisa y, a continuación, necesitarás tomar tren o bus hasta La Spezia, Sestri Levante o Monterosso y después utilizar trenes regionales, ferris o caminar para llegar a cada uno de los pueblos. En algunos de los pueblos prohíben la entrada a los vehículos, y en los que se puede circular, los parkings suelen estar abarrotados.

Una vez llegues a la estación de tren, lo mejor es comprar la Cinque Terre Card, una tarjeta que permite viajar en los trenes regionales y acceder a los senderos.

La mayoría de los trenes regionales paran en Riomaggiore, Monterosso, Levanto y La Spezia, pero solo algunos hacen parada en Manarola, Corniglia y Vernazza.

Es posible caminar entre los cinco pueblos en unas 6 horas, sin contar paradas. La Cinque Terre Trekking Card te da acceso a todos los senderos, y es posible adquirirla al inicio de cada uno de ellos. ¡Lleva agua y comida! En estos senderos no hay negocios.

Si optas por el ferry, busca las taquillas en los muelles de cada pueblo. Los billetes en barco no se incluyen en la Cinque Terre Card.

Seguro para viajar a Cinque Terre

Cinque Terre es perfecto para hacer senderismo, ciclismo, paseos en barco y disfrutar de una gastronomía de primera calidad. Por ello, asegura tu estancia en Italia con un seguro de viaje con coberturas propias del seguro deportivo, tales como la asistencia médica por accidentes practicando senderismo y otros muchos deportes.

Monterosso al Mare

Es el pueblo más occidental, donde se encuentra la playa más extensa y, por lo tanto, donde mayor turismo se concentra. Situado en un pequeño golfo, se accede a él a través de un túnel, ya que está rodeado de colinas de viñedos y olivos. La torre medieval de su campanario data del siglo XVI y es una de las antiguas trece torres que protegían el pueblo.

Vernazza

Vernazza es de los pueblos más mágicos de Cinque Terre. Solamente se puede acceder por una carretera, ya que sus casas descienden por una empinada colina hasta el mar. Sus estrechas callejuelas bajan a la calle principal, donde se encuentra un pequeño puerto. Se pueden observar los fuertes que, situados en cada extremo del pueblo lo protegían de los bárbaros. Es, tras Monterosso, el segundo pueblo más occidental de las Cinque Terre.

Corniglia

Es uno de los pueblos más pequeños de Cinque Terre y está encaramado en lo alto de una colina. Para acceder es necesario subir una gran escalera, conocida como Lardarina, con casi cuatrocientos escalones. En él podemos encontrar muchas pequeñas y elegantes tiendas muy al estilo tradicional italiano.

Manarola

Encerrada por dos colinas, Manarola desciende hacia al mar hasta ser una cuesta de piedra lisa, perfecta para tomar el sol cerca del agua. Es el más tranquilo de los cinco pueblos y un perfecto lugar para disfrutar de la naturaleza, sobre todo del paseo cercano al mar que une Manarola con Riomaggiore, la vía del Amor. Al igual que en el resto de pueblos, las viviendas están pintadas con los colores típicos de Liguria.

Riomaggiore

Es el pueblo más oriental y desde su calle principal se puede observar el resto de pueblos, a la vez que se disfruta del atardecer.

Fuente: InterMundial

Por sencilla que parezca, el senderismo es una actividad que entraña sus riesgos, de hecho, la mayoría de los percances que ocurren practicando esta actividad se deben a imprudencias producidas por desconocimiento o por exceso de confianza del senderista. Por ello, infórmate sobre las recomendaciones básicas para practicar senderismo.

Además, adquiere un seguro deportivo para protegerte mientras practicas senderismo y durante toda tu escapada al Valle de Arán. Tendrás garantizada una asistencia médica de calidad en caso de enfermedad o accidente, incluyendo material ortopédico y muletas, y la opción de cubrir tratamientos de rehabilitación.

CALCULA TU SEGURO DEPORTIVO

Tanto si quieres disfrutar de una ruta junto a tu familia como si quieres ponerte a prueba toma nota de estas cinco rutas por el Valle de Arán.

1. Artiga de Lin y Uelhs deth Joèu

Se trata de un sendero circular perfectamente señalizado cuya duración ronda la hora y tiene una baja dificultad. Esta ruta concurre por el Valle de Arán pasando por las fuentes del río Joèu hasta el refugio de la Artiga de Lin. Se recomienda hacer esta ruta desde finales de la primavera hasta finales de otoño.

2. Saut deth Pish en el valle de Varradós

Esta pequeña ruta de 45 minutos de dificultad baja tiene su punto de inicio en el Plan des Artiguetes y el objetivo es llegar a los saltos de agua de Saut deth Pish, dos impresionantes cascadas cuya agua proviene del lago Long de Liat por un curso subterráneo. Recomendamos hacer esta ruta en primavera pues en invierno puede que te encuentres la carretera cortada por riesgo de avalancha.

3. Pueblos de Castiéro

Este circuito tiene una duración de tres horas y su dificultad es media. A través de él recorreremos la mayoría de los pueblos que forman el Terçon de Castiéro. La ruta comienza en Vielha y pasa por Betren, Casarilh y Escunhau.

4. Circ de Colomérs

Uno de los sitios más fantásticos del Valle de Arán, un conjunto de picos que forman un círculo y desde cuyas cimas se puede disfrutar de increíbles panorámicas de los más de 30 lagos que conforman el paisaje. Para acceder hasta el punto de partida, el refugio de Colomérs se tarda media hora y después se puede realizar un trayecto corto de hora y media u otro más extenso de tres horas, ambos circulares. La dificultad de esta ruta es de baja-media.

5. Lac de Restanca

Si buscas una ruta de alta montaña una opción es el circuito que comienza en Pontet de Rius hasta Lac de Restaca, un refugio al lado de la presa, en el valle de Valarties. Es un sendero de tres horas aunque su dificultad es alta.

Fuente: InterMundial/ Wikiloc

Imagen: Paco CT

Esquiar con niños será más fácil y seguro si sigues estas 11 recomendaciones

Esquiar con niños puede llegar a ser un tedioso día de rabietas y lloros si no se planifica perfectamente. Por ello, Fraser Ewart White, padre de tres hijos y Director de una tour-operadora especializada en viajes de esquí, nos deja algunos consejos para hacer lo más divertida posible esta actividad.

1. Sé tú quien les enseñe las primeras nociones

Antes de subirles en un telesilla y esperar que sepan bajar sin caerse con los esquís, lo mejor es enseñarles, a pie de la estación, los primeros pasos con los esquís: cómo llevar los bastones, como quitarse y ponerse el equipo en la nieve y especialmente dejar que prueben a deslizarse por la nieve. Después, ya están preparados para comenzar un curso de iniciación con un monitor especializado que se encargará de enseñarles de una forma divertida.

2. Que no pasen frío los niños esquiando 

Una vez en la estación, asegúrate de que tus hijos están suficientemente abrigados. Esto es no es tan fácil como puede parecer, pero la clave es añadir capas según la meteorología. Si un niño comienza a sentir frío probablemente no disfrutará de la actividad, su ánimo se resentirá y comenzarán las rabietas. Hay que tener en cuenta que los más pequeños pierden el calor corporal mucho más rápido que los adultos. La ropa debe aislar al niños del frío, el viento y la humedad, reteniendo el calor corporal y permitiéndo que transpire. por lo que lo mejor es taparle con muchas capas, unos buenos guantes, unos calcetines gruesos, mantener su cabeza y las orejas calientes con un gorro y cubrir el cuello con una braga polar.

3. Las botas de esquí son divertidas

Familiarizar a los niños con las botas de esquí es importante, ya que hasta para los adultos es extraño y pesado andar con ellas, por lo que hay que asegurarse de ponérselas correctamente antes de la primera lección. Un gran consejo es dejar las botas la noche anterior sobre el radiador, y así, además de estar calientes y ser más confortables, el plástico estará más blando y por lo tanto serán más fáciles de poner.

4. Elige una buena escuela para ellos

No optes por una gran escuela o institución desde el principio, pues existen muchas alternativas excelentes con grupos reducidos de alumnos y monitores igual de profesionales. Sin embargo, con cualquier escuela de esquí es importante reservar con antelación y no esperar a llegar a la estación, especialmente durante las vacaciones escolares como Semana Santa, ya que puedes quedarte sin plaza. Lo mejor es reservar las clases en el momento en el que se reserva el forfait y la estancia.

5. Sé paciente al esquiar con niños

Tómatelo con calma. Anímalos a que no vean las caídas como una forma de fracaso. Cuando los recojas de la escuela de esquí, muestra mucho entusiasmo sobre lo que han aprendido y compartirán todos sus logros del día con orgullo. También recuerda que ser un principiante en el esquí es agotador, así que no los fuerces a seguir esquiando inmediatamente después de las clases si ellos no quieren. Es mucho mejor parar a comer y relajarse un rato para retomar más tarde la actividad.

6. Seguridad, lo primero

También es recomendable dar a los niños una pequeña cantidad de dinero, como unos 10 euros, por si lo necesitasen, y una tarjeta de visita o un papel como tu nombre y número de teléfono, en previsión de la excepcional situación de que se pierdan por la montaña. Un truco con niños pequeños es escribirles esta información en el brazo y decirles que lo muestren si es necesario.

No olvides contratar un seguro de esquí para toda la familia, os cubrirá tanto practicando deportes de nieve como en el resto del viaje. El seguro Wintersports de InterMundial contiene coberturas relacionadas con el esquí en pista o fuera de pista (accidentes, búsqueda y rescate, transporte sanitario, pérdida de forfait, daños en el equipo, etc.), pero también asociadas a tu viaje a la nieve (asistencia médica, cancelación de viaje, retrasos o cancelación de vuelos, pérdida de equipaje, responsabilidad civil, etc.)

HAZTE CON TU SEGURO DE ESQUÍ

7. Telesilla, sin prisa

El remonte puede ser una tarea muy desalentadora para cualquier niño. Dedica tiempo a estar fuera de la fila del telesilla observando como suben otros esquiadores y snowboarders y explícale el proceso, haciendo hincapié en que puede pedir ayuda cuando lo necesite. Una vez en la telesilla, explícale que tiene que sentarse apoyando la espalda en el respaldo durante todo el trayecto.

8. Deja que tomen ellos la iniciativa

Pregunta a los monitores de los niños en qué parte de la montaña han estado dando clase. Es una buena idea volver a una zona conocida para tus hijos en los que se sientan cómodos y dejar que ellos elijan el camino y pauten el ritmo; que tengan la sensación de que son ellos los que te enseñan la montaña.

9. Energía en los bolsillos

Prepara pequeñas provisiones en los bolsillos de los niños, como barritas de chocolate, galletas o fruta, ya que les darán la energía que necesitan en cualquier momento y además podrán compartirlo con otros compañeros de la clase.

10. Prepara un buen equipo para esquiar con los niños

Cargar con los niños cansados y exhaustos, junto los esquís y los bastones puede resultar un reto, sobre todo para tus brazos. Una mochila preparada para portar los esquís puede ayudar en los trayectos a pie, especialmente por la tarde.

11. ¡Y diviértete!

Lo primero es pasárselo bien con ellos. Si se cansan de esquiar, idea formas de divertirse en la nieve con actividades menos intensas, como construir un muñeco de nieve o tirarse en trineo por una pequeña ladera. Muchos niños además disfrutan viéndose en fotos y videos, una forma de motivarles para seguir esquiando al día siguiente.

Fuente: Yahoo

Además de atender a los requisitos de viaje de tu mascota, recuerda que tú como viajero deberás informarte de las recomendaciones y obligaciones en función del destino, entre ellas un seguro de viaje con garantías de asistencia médica, transporte sanitario y repatriación, situaciones que podrían conllevar un gran desembolso en el extranjero.

CALCULAR SEGURO DE VIAJE

Transportes que admiten viajar con mascotas

Avión

Las facilidades para viajar con mascota en avión dependen de la compañía aérea. Normalmente, sólo se permiten dos mascotas por avión. Para que nuestra mascota viaje con nosotros en la cabina (solo en el caso de perros, gatos, algunas aves, peces y tortugas), su peso más el del trasportín no puede sobrepasar determinado número de kilogramos, normalmente ocho kg.

Algunas aerolíneas permiten que las mascotas viajen en la bodega del avión siempre que lo hagan en un transportín homologado según la normativa de IATA y rotulado con los datos del propietario, los datos del destino y  una pegatina de “animal vivo”. En los dos casos hay que pagar un coste adicional por su transporte y es obligatorio llevar la documentación necesaria para viajar en avión. No es posible viajar con perros y gatos braquicéfalos en bodega pues representa un riesgo para su salud, pues corren un mayor riesgo de sufrir golpes de calor y trastornos respiratorios cuando se exponen al estrés o a altas temperaturas. Si tu mascota es una de ellas, sólo puedes llevarla contigo a bordo siempre que cumpla con las condiciones para el transporte en cabina. De lo contrario, tendrás que contratar una agencia de cargo que podrá hacer el transporte con todos los cuidados necesarios. Las razas de braquicéfalos son las siguientes:

• Perros: boston terrier, bull terrier, brussels griffon, chow chow, toy spaniel inglés, spaniel japonés/chin japonés, pekinés, shih tzu, staffordshire terrier y todas las razas de boxer, bull dog, mastiff, pug y pit bull.
  
• Gatos: birmano, exótico de pelo corto, himalayo, persa.

Sin embargo, esta normativa para volar con mascotas no se aplica para vuelos con destino Irlanda o Gran Bretaña, ya que muchas aerolíneas no admiten mascotas ni en cabina ni en la bodega. Por ello, antes de comprar el billete, es muy importante leerse la normativa de la línea aérea con la que queremos viajar.

Tren

Si quieres viajar con tu mascota en AVE o trenes de larga y media distancia españoles debes de tener en cuenta que es necesario sacar un billete específico para ellas. Sin embargo, solo se permiten animales de compañía que no excedan los 10 kilogramos y solo se permite un animal por viajero, siempre que se encuentre dentro de una jaula o transportín. Éste deberá tener unas dimensiones máximas de 60 x 35 x 35 cm. y tendrá que disponer de algún dispositivo que permita contener y retirar los residuos. Es el propietario el responsable de las molestias y daños que pueda causar el animal. Al igual que ocurre con el avión, la mascota debe viajar junto a su documentación.

Tren cercanías

La normativa para viajar con animales domésticos en Cercanías posibilita viajar con perro de forma gratuita, sin límite de peso y sin necesidad de jaula o transportín, aunque sí es obligatorio que vaya atado y con bozal en el caso de ser un perro. Además, sólo se permite en determinados horarios, que varían en función del trayecto del tren, tal y como se indica en la web de Renfe. Los perros lazarillos podrán viajar en todos los trenes de forma gratuita.

Metro

En el caso del metro de Madrid, se permite la entrada a animales domésticos como perros guía o de asistencia o pequeños animales que en jaulas  que no supongan ninguna molestia ni peligro para el viajero. Los perros deberán estar correctamente identificados mediante chip y sólo se permitirá un perro por viajero. Eso sí, se podrá limitar el acceso de perros por aglomeraciones o por seguridad de los viajeros y de los propios animales. Podrás viajar con tu mascota siempre que esté provista de bozal y correa, en ciertas franjas horarias y en el último coche de cada tren. Los perros no podrán ocupar asientos.

En el metro de Barcelona pueden pasar perros debidamente identificados con chip durante los fines de semana y verano siempre y cuando llevan bozal, correa no extensible y no utilicen las escaleras mecánicas, entre otras medidas.

El metro de Bilbao permite el acceso de perros o gatos siempre que no resulte peligroso ni molesto y no supere los ocho kilogramos de peso. En el caso de los gatos deben ir dentro de una jaula o transportín y los perros pueden ir con correa o en transportin siempre y cuando  no toquen el suelo.

En el metro de Málaga, sólo se permite la entrada a pequeños animales domésticos cuyo peso sea inferior a 10 kilogramos y no sean animales exóticos ni perros considerados potencialmente peligrosos.

Metro de Alicante especifica que no se puede viajar con animales a excepción de perros de asistencia y, si no se opone ningún viajero, es posible subir con pequeños animales domésticos transportados en jaulas o elementos similares, siempre que se garantice que no producirán molestias ni daños.

El Metro de Valencia impide también viajar con mascotas excepto perros lazarillo o pequeños animales domésticos en jaulas o trasportines.

Ni en el metro de Sevilla ni en el de Palma de Mallorca se permite la entrada de animales, excepto perros lazarillo.

Autobús

Algunas de las compañías más importantes que operan en España, como Avanza y Alsa, permiten desde hace no mucho que viajen mascotas en el maletero. Su transporte debe ser notificado en la compra del billete, ya que solo aceptan un animal por recorrido y, dependiendo de la compañía tendrá o no un coste adicional. Dependiendo del tipo de autobús, éste podrá disponer de un compartimento adaptado y climatizado para la mascota. Este servicio está limitado a pequeños animales de compañía que no superen los 10 kilogramos

Barco

Normalmente, las compañías navieras que operan en España permiten el transporte de mascotas siempre y cuando se haga en espacios habilitados de la nave, aunque podrás bajar a visitarla y darle de comer y beber. En este caso es necesario informar del transporte de mascota a la hora de comprar el billete y viajar con la documentación necesaria. Es importante consultar el reglamento de la compañía con la que se pretende viajar antes de adquirir el billete correspondiente.

Taxi

Además, algunas compañías de taxi, como Radio Taxi 2020 se han unido al movimiento pet-friendly y admiten mascotas en sus vehículos de forma grauita.

Coche compartido

Es el conductor que anuncia el viaje en aplicaciones como BlaBlaCar o Amovens quien especifica si permite o no viajar con mascotas en el coche. El animal no puede hacer el trayecto sin su propietario y si la mascota ocupa una plaza que impide a otro pasajero el poder viajar, el dueño del animal deberá hacer la reserva para las dos plazas.

Fuente: InterMundial

Consejos para viajar a Islandia

• Los españoles podemos visitar Islandia con Pasaporte o DNI con validez de al menos tres meses.

• La mejor época para visitar Islandia es el verano, sobre todo en agosto, pues podremos disfrutar de ausencia de oscuridad o sol de medianoche, temperaturas suaves y escasas lluvias. Es en estas fechas cuando más podremos aprovechar nuestro viaje a Islandia practicando deportes en la naturaleza y visitando la mayor parte del país, ya que por lo general se mantienen abiertas la totalidad de las carreteras. Si bien la mejor época para ver las auroras boreales es el invierno, cuando las noches son más oscuras y apenas hay cuatro horas de luz, al final del verano ya podemos disfrutar de este bello fenómeno.

• Los mayores riesgos a los que se enfrentan los viajeros son los provocados por fenómenos naturales y por los deportes de aventura. Por ello, si viajas a Islandia para practicar actividades en la naturaleza se recomienda viajar con un seguro de viaje y deportivo que cubra los elevados costes de asistencia médica, búsqueda y rescate o repatriación en caso de accidente o enfermedad. Totalsports es el seguro para viajar a Islandia más completo.

• Si tu visita a Islandia tiene un objetivo turístico, lo más recomendable es adquirir un seguro de asistencia en viaje que cubra asistencia sanitaria, incidencias con el transporte y el equipaje, o cancelación de viaje si algún problema importante te impide finalmente viajar.

• Lo ideal es cambiar euros a coronas islandesas una vez llegues a Islandia  (1 EUR – 117 ISK) No suele haber dificultades para sacar dinero con tarjetas de débito o crédito españolas en los cajeros del país, y se puede pagar prácticamente en cualquier negocio con las mismas.

• Anota los teléfonos de emergencia consular de la Embajada de España 0047 92247979 y el del servicio de Aistencia 24h. de tu póliza de InterMundial.

7 destinos que ver en Islandia

Se trata de una isla de contrastes, de hielo y de fuego. Un paraíso de contrastes cuyo clima no es tan extremo como se piensa, su geología es joven y su paisaje es verde. En verano hay 24 horas de sol mientras que en invierno hay muy pocas horas de luz.  Su historia, protagonizada por los vikingos, despierta interés entre los visitantes más curiosos, pues sus costumbres cayeron en falsos tópicos, por lo que viajar a Islandia es una oportunidad para aprender todo sobre este pueblo nórdico. Conoce aquí algunos de los lugares que no te puedes perder si viajas a Islandia.

Reikiavik

Reikiavik, la capital de Islandia, se ha ganado la fama de ser una de las ciudades con más vida nocturna de Europa por sus calles repletas de gente y sus bares abiertos hasta altas horas de la noche. Pero la capital tiene mucho que ofrecer. Uno de los lugares más llamativos es su enorme iglesia, Hallgrímskirkja, junto a la calle principal Laugavegur, el paseo marítimo, el puerto y por supuesto los balnearios o piscinas termales que se pueden encontrar en la ciudad. Ya que desde el 15 de septiembre hasta el 15 de abril es de noche durante gran parte del día, es una buena oportunidad para descubrir uno de los fenómenos más bellos de la naturaleza, la aurora boreal.

Valle de Haukaladur

Una parada obligatoria que hacer en Islandia es el llamado Círculo Dorado, aquí se encuentra el valle de los geisers, como el Strokkur y el Geysir, que lanzan un chorro de agua hirviendo a 25 metros cada cierto tiempo. Aquí también encontraremos pequeñas pozas de agua caliente y fumarolas que crean un paisaje inigualable.

Laguna de Jökulsárlón

Es otro lugar recomendado para visitar por la belleza de este paisaje glacial, pues en ella se pueden observar icebergs flotantes desprendiéndose de la lengua glacial de Breiðamerkurjökul.  En esta laguna se puede realizar  una excursión en barco. ¡Toda una experiencia para nuestros ojos!

Lago Mývatn

Es uno de los lugares más visitados en Islandia, también llamado ‘lago de las moscas’. Situado en la Dorsal Atlántica, es el cuarto lago más grande de la isla y está alimentado por fuentes subterráneas, tanto calientes como frías. Cerca de aquí, se encuentran otros sitios de interés como el volcán Hverfjall o los “castillos negros de Dimmuborgir”.

Húsavík

Visitar Islandia es una perfecta oportunidad para observar a las ballenas en el norte de la isla. Para ello, hay que coger un barco en Husavik, o en Reykiavík, que te lleva a la zona de avistamiento de ballenas, aunque también pueden verse delfines, marsopas, cachalotes e incluso orcas.

Islas Vestman

Islas Vestmann, conocidas en Islandia como las islas Vestmannaeyjar. Es un archipiélago formado por 16 pequeñas islas, de las cuales se dice que es el origen de los verdaderos vikingos islandeses. Ahora, habitadas por frailecillos, unas peculiares aves difíciles de ver, también se pueden visitar en ellas el volcán Eldfell, el puerto pesquero de Heimaey y sus senderos increíbles.

Laguna Azul

El agua, siempre presente en toda la isla, se concentra en frente de una estación geotérmica que surte a toda Islandia de energía ecológica. La Laguna azul, o el Bláa Lónið, es un paraíso en el que es posible disfrutar de baños termales tanto en invierno como en verano.